简介：阿龙（林耀声饰）和细威（胡子彤饰）是在香港屋邨成长的一对兄弟，整天无所事事，经常闹出是非。卢校长（廖启智饰）不顾反对意见建立了香港首支华裔少年棒球队伍—-沙燕队，并招募了包括两人在内共十名所谓的"不良少年"加入。这群充满青涩烦恼的队员们经历了连连失败的打击，在面对着放弃还是继续的选择时犹豫不定，他们在挣扎中磨练胆识并超越自我，解开了心中的疙瘩，最终迎来属于他们的荣耀时光。最后，沙燕队将迎战强大的对手－-日本水牛。